Куріння виділяє шкідливі хімічні речовини в організм і може завдати шкоди легеневій тканині, здоров’ю серця тощо. Не дивно, що куріння також є фактором ризику номер один для раку легенів. Ось чому кинути палити — це одна з найважливіших речей, які ви можете зробити для свого здоров’я, незалежно від вашого віку чи тривалості куріння.
Сприймайте ці поради як відправну точку для того, щоб підтримувати здоровий спосіб життя та жити якомога довше.
Розпізнавання ознак хорошого психічного здоров'я може допомогти нам оцінити наше загальне благополуччя. Ці показники виходять за рамки простої відсутності психічних захворювань або проблем з психічним здоров'ям, але показують нам, коли ми вирівняні і заземлені. Ось деякі загальні ознаки:
Академік Амосов стверджував: «Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим».
Онлайн-карта від НСЗУ дозволяє знайти лікарів за назвою області, громади, населеного пункту чи медзакладу
Займайтеся практиками, які живлять ваш дух і з'єднують вас з чимось більшим, ніж ви самі.
Наука Науковий відділ з сектором інноваційного розвитку
З цього випливає, що не можна судити про нього за однією з перерахованих сфер, не розглянувши багатогранність особи.
Пам'ятайте, що норма води індивідуальна і залежить від ваги, температури середовища, віку, харчування та фізичної активності.
Ось деякі корисні поради для дітей та підлітків, які допоможуть зберегти і покращити здоров’я:
Самодопомога Що робити Допомога Онлайн Офлайн Гарячі лінії Про «Ти як?» Про Програму Комунікаційна кампанія Продукти Новини Стійкість
Випивати час від Здоров'я часу – цілком нормально, але переконайтеся, що алкоголь обмежте не більше ніж одним напоєм на день для жінок і одним-двома напоями на день для чоловіків, відповідно до Дієтичні рекомендації Департаменту сільського господарства.
Вигоріти можна як і під час виконання професійних обов'язків, так і в побуті.
Здоров’я – це одне з найважливіших понять для людини. Без здоров’я важко насолоджуватися життям, досягати своїх мрій та бути щасливим.